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Obiettivi performance: tutto ciò che dipende da noi

Informagiovani di Montegranaro, Lunedì 28 Novembre 2016

5° FOCUS GROUP

Percorso riservato esclusivamente a giovani tra i 18 e i 35 anni

Vi è mai capitato di perdere il senso del tempo e dello spazio mentre siete immersi in un’attività?

In psicologia, il flusso (in inglese flow), o esperienza ottimale, è un flusso di coscienza in cui la persona è completamente immersa in un’attività.

Csikszentmihalyi è stato forse il primo a descrivere questo concetto nella psicologia occidentale ma, non è stato il primo a quantificare il concetto di flusso o a sviluppare applicazioni basate sul concetto.

Per millenni, religioni orientali come l’Induismo, il Buddismo ed il Taoismo hanno perseguito il superamento della dualità tra mente e corpo come elemento centrale dello sviluppo spirituale, sviluppando una serie di teorie sul superamento di tale dualità, attraverso la pratica spirituale.

I praticanti di varie scuole di Buddismo Zen applicano concetti simili a quello di “flusso” nella pratica della loro arte, come nel caso dell’aikido, kendo e ikebana.

Dal libro Self ConfidenceUno studio condotto presso l’Università degli Studi di Cassino e del Lazio Meridionale (Diotaiuti P., Zona A.M. & Rea L.; 2013), ha messo in evidenza la possibilità di sperimentare il flow anche in attività di videogiochi.

Mi vengono in mente il perché molti adolescenti siano completamente assorti con la playstation chiusi nelle loro camere per ore ed ore.

Nella dimensione di flow, si ha la sensazione di immedesimazione totale in quello che si fa, si è immersi nel qui ed ora.

Questo avviene se i nostri obiettivi sono chiari e specifici, quando la nostra attenzione è concentrata su ciò che dipende da noi, quando si esprimono potenzialità, intelligenze in un determinato campo e si ama ciò che si fa.

In questo stato di massima concentrazione, l’obiettivo performance dello studente universitario in vista della tesi sarà, la scelta dell’argomento, la struttura, le fonti, il numero di pagine da studiare ogni giorno, per l’insegnante di danza classica sarà spiegare i passi con amore e passione ai suoi allievi, per un artigiano sarà realizzare la propria arte, per un venditore l’obiettivo sarà ascoltare attivamente il proprio cliente.

Cosa succede quando non riusciamo a rimanere concentrati? quando l’ansia di prestazione o la paura di sbagliare o di non riuscire a portare a termine un compito ci assale?

Oggi nel corso del quinto Focus ci alleneremo insieme a:

  • Riconoscere la differenza tra desideri ed obiettivi
  • Definire le caratteristiche degli obiettivi per raggiungere uno stato di Flow
  • Gli errori più comuni che a volte si fanno nell’elaborazione degli obiettivi

Di questo e molto altro parleremo oggi nel FOCUS GROUP.

Per info su orari e modalità contattare a:

CAG di Montegranaro al seguente indirizzo cagmontegranaro@gmail.com o al seguente numero 0734.890554

Conduttore del FOCUS GROUP:

Dott.ssa Monica Carrillo

Formatrice, Life & Teen Coach Umanista

Foto Flow: dal libro Self Confidence

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